РУБРИКА «ЛИЦЕЙ В ЛИЦАХ»
Выпуск от ..г.
Гордится лицей своими учениками! Среди них много талантливых ребят и уже профессиональных спортсменов.Сегодня мы хотим познакомить еще с одной «спортивной» звездочкой нашего лицея.
Знакомьтесь - красавица, активистка, гимнастка и просто выпускница 2026 - Гареева Сабирова
-Сабира, расскажи, пожалуйста, сколько лет вы занимаетесь гимнастикой?
- Гимнастикой я занимаюсь 12 лет. С пяти.
- Когда вы впервые решили заняться серьезно спортом и почему выбрали именно гимнастику?
- Серьезно спортом начала, наверное, заниматься в классе шестом, решила, что мне это очень надо. Выбрала гимнастику, это было очень спонтанно, меня туда родители отвели просто.
- Кто был вашими первыми тренерами и кто вдохновлял вас в детстве?
- Мои первые тренера тренируют меня и до сих пор. Это главный тренер Филиппова Наталья Владимировна и второй тренер -это Герасимова Нина Ивановна.
- Сабира!Как выглядит ваш типичный тренировочный день во время учебной недели?
- Типичный тренировочный день состоит из часа тренировки, во время которой проходит разминка. А затем еще один час тренировки, когда мы выполняем определенные упражнения и отрабатываем гимнастические номера. И третий час мы тренируемся на прогонах в основном зале.
- Сколько часов в неделю вы тренируетесь и какие этапы тренировки считаете самими важными?
-Вообще, все части тренировочного процесса считаю очень важными, потому что от них очень много чего зависит, как от разминки, так и от определенных заданий, так и от самих прогонов. Тренируюсь я все дни недели, кроме субботы, по 3 часа, и в среду 4-часовая тренировка.
- Как вы совмещаете восстановление, сон, питание, хобби с нагрузками?
- Восстанавливаться после нагрузок очень тяжело, особенно в 11 классе, когда нужно готовиться к экзаменам, потому что чаще всего мои тренировки проходят под конец дня, вечером ,с 17 до 21 часа, например. Приходится делать либо на переменах домашнее задание, либо прямо сразу после учебы. Ну, а восстанавливаться уже приходится ночью.
-Сабира! Как вы успеваете по школьной программе, когда есть смены и сборы?
- Когда различные сборы или соревнования, или еще различные мероприятия, когда я не нахожусь в школе, мы,как правило, берем задание из школы и в небольшое свободное время от тренировок или занятий мы выполняем его и отправляем учителям по электронной почте.
- Какие соревнования для вас были самыми запоминающимися и почему?
- Самыми запоминающимися, наверное, соревнования были в начале года, когда как раз приходится увидеть результаты за лето,за предыдущий год, и, наверное, они, как правило, самые ответственные - как войдешь в первое соревнование, так и проведешь весь год, поэтому, наверное, самые запоминающиеся -первые, осенью, которые были в сентябре.
- Есть ли у вас спортивные достижения или награды, которыми вы особенно гордитесь?
- Да, у меня много, в принципе, вообще много наград, которые для меня очень важны. Но, наверное, одно из самых — это получение статуса кандидата в мастера спорта и подтверждение его уже несколько лет.
- Что мотивирует вас продолжать тренироваться в сложные периоды и что вы можете посоветовать другим, начинающим в гимнастике школьникам?
- Мотивирует меня, наверное, то, что я очень люблю этот вид спорта. То есть, если мне плохо или тяжело, я все равно иду на тренировки, все равно тренируюсь. Наверное, то, что хотела бы посоветовать, это, во-первых, понять, правда ли вы хотите этим заниматься, правда ли вам это нравится, это вам нужно, для чего вы занимаетесь в первую очередь, для каких целей. И если хотите определённых результатов в спорте, то нужно иметь дисциплину, не пропускать , обязательно тренироваться серьёзно, а не «от балды».
От имени всех ЛИЦеистов мы желаем Сабире легкости в каждом движении и грации в каждом шаге, уверенности в себе и нескончаемой мотивации, пусть каждый твой гимнастический элемент исполняется с легкостью и красотой, никогда не сдаваться и всегда стремиться к совершенству!
️Выпуск регулярной рубрики «ЛИЦей в ЛИЦах» подготовил корреспондентский дуэт «Лицейские Авроры», в лице Гайнановой Азалии и Даниловой Арины из 9 В класса (руководитель проекта-учитель русского языка и литературы Н.А.Куку)
Выпуск от ..г.
Гордится лицей своими учениками! Среди них много талантливых ребят и уже профессиональных спортсменов.Сегодня мы хотим познакомить еще с одной «спортивной» звездочкой нашего лицея.
Знакомьтесь - красавица, активистка, гимнастка и просто выпускница 2026 - Гареева Сабирова
-Сабира, расскажи, пожалуйста, сколько лет вы занимаетесь гимнастикой?
- Гимнастикой я занимаюсь 12 лет. С пяти.
- Когда вы впервые решили заняться серьезно спортом и почему выбрали именно гимнастику?
- Серьезно спортом начала, наверное, заниматься в классе шестом, решила, что мне это очень надо. Выбрала гимнастику, это было очень спонтанно, меня туда родители отвели просто.
- Кто был вашими первыми тренерами и кто вдохновлял вас в детстве?
- Мои первые тренера тренируют меня и до сих пор. Это главный тренер Филиппова Наталья Владимировна и второй тренер -это Герасимова Нина Ивановна.
- Сабира!Как выглядит ваш типичный тренировочный день во время учебной недели?
- Типичный тренировочный день состоит из часа тренировки, во время которой проходит разминка. А затем еще один час тренировки, когда мы выполняем определенные упражнения и отрабатываем гимнастические номера. И третий час мы тренируемся на прогонах в основном зале.
- Сколько часов в неделю вы тренируетесь и какие этапы тренировки считаете самими важными?
-Вообще, все части тренировочного процесса считаю очень важными, потому что от них очень много чего зависит, как от разминки, так и от определенных заданий, так и от самих прогонов. Тренируюсь я все дни недели, кроме субботы, по 3 часа, и в среду 4-часовая тренировка.
- Как вы совмещаете восстановление, сон, питание, хобби с нагрузками?
- Восстанавливаться после нагрузок очень тяжело, особенно в 11 классе, когда нужно готовиться к экзаменам, потому что чаще всего мои тренировки проходят под конец дня, вечером ,с 17 до 21 часа, например. Приходится делать либо на переменах домашнее задание, либо прямо сразу после учебы. Ну, а восстанавливаться уже приходится ночью.
-Сабира! Как вы успеваете по школьной программе, когда есть смены и сборы?
- Когда различные сборы или соревнования, или еще различные мероприятия, когда я не нахожусь в школе, мы,как правило, берем задание из школы и в небольшое свободное время от тренировок или занятий мы выполняем его и отправляем учителям по электронной почте.
- Какие соревнования для вас были самыми запоминающимися и почему?
- Самыми запоминающимися, наверное, соревнования были в начале года, когда как раз приходится увидеть результаты за лето,за предыдущий год, и, наверное, они, как правило, самые ответственные - как войдешь в первое соревнование, так и проведешь весь год, поэтому, наверное, самые запоминающиеся -первые, осенью, которые были в сентябре.
- Есть ли у вас спортивные достижения или награды, которыми вы особенно гордитесь?
- Да, у меня много, в принципе, вообще много наград, которые для меня очень важны. Но, наверное, одно из самых — это получение статуса кандидата в мастера спорта и подтверждение его уже несколько лет.
- Что мотивирует вас продолжать тренироваться в сложные периоды и что вы можете посоветовать другим, начинающим в гимнастике школьникам?
- Мотивирует меня, наверное, то, что я очень люблю этот вид спорта. То есть, если мне плохо или тяжело, я все равно иду на тренировки, все равно тренируюсь. Наверное, то, что хотела бы посоветовать, это, во-первых, понять, правда ли вы хотите этим заниматься, правда ли вам это нравится, это вам нужно, для чего вы занимаетесь в первую очередь, для каких целей. И если хотите определённых результатов в спорте, то нужно иметь дисциплину, не пропускать , обязательно тренироваться серьёзно, а не «от балды».
От имени всех ЛИЦеистов мы желаем Сабире легкости в каждом движении и грации в каждом шаге, уверенности в себе и нескончаемой мотивации, пусть каждый твой гимнастический элемент исполняется с легкостью и красотой, никогда не сдаваться и всегда стремиться к совершенству!
️Выпуск регулярной рубрики «ЛИЦей в ЛИЦах» подготовил корреспондентский дуэт «Лицейские Авроры», в лице Гайнановой Азалии и Даниловой Арины из 9 В класса (руководитель проекта-учитель русского языка и литературы Н.А.Куку)
100